体質改善!食べても太らないダイエット方法

健康や美容、気になるダイエットについて知らなかった、知っていて良かったと思える情報を発信します!

ハゲとダイエット

   

ダイエットでハゲる!?

マジか?

今回はダイエットで禿げるのか?をテーマにあげてみたいと思います。

 

本当にダイエットすると禿げるのか?まさか、、、だとしたらダイエットはやめておこう!と思われた方もいるかもしれません。

大丈夫です!私はまだ禿げてはいません!将来はどうなるかわかりませんが、今はまだ禿げてはおりません。ご安心下さい(笑)

 

そもそも“ダイエットするとハゲる?”というのは、極端なダイエットの弊害、つまり間違ったダイエットをすれば、“その可能性がありますよ”ってことなんです。

 

どういうことかというと、例えばダイエットをするために炭水化物を抜くことで、肝臓の機能を低下させてしまうことが分かっています。

“炭水化物はダイエットの敵”というイメージがありますが、身体に取り込まれた炭水化物によってそれが分解されてになり、脳や身体に必要なエネルギーとなるのです。

 

そんなことは分かっとる!わしは食費以上にシャンプーや養毛剤に金かけとるが、年々頭髪が寂しくなってきとるで。間に合うんか?どやねん!

 

申し訳ありません。専門医にかかることをお薦めします^^

 

 

え〜と、私が言いたいのは、肝臓には髪や爪、皮膚などのタンパク質を生成する重要な役割があり、間違ったダイエット法、、、例えば極端な置き換えダイエットや、炭水化物を抜くダイエットを続けていると、髪に必要な栄養素が取れずに成長にも影響が出る、、、ということなのです。(=_=;)

 

バランスの良い食事をとりましょう!

“髪は長〜い友”ともいわれています。いくら辛くて苦しいダイエットを成功させたとしても、ダイエットと引き換えに禿げてしまった!、、、では元も子もありません。

たしかに、薄毛は男性ホルモンの影響もあると言われていて、食事の問題だけではないかもしれませんが、バランスの良い食事を心がけることで、高額なシャンプーや養毛剤を買わなくても、改善の余地があるのかもしれません。

ちなみに、ドラッグストアでは3000円以上するシャンプーや養毛剤が売られています。なかにはそれ以上するものもあります。

それだけの“大切なお金”を使って絶大な効果が得られれば良いのですが、、、

薄毛

 

それよりも、普段の食生活の見直しと生活習慣を見直すことをお薦めします!

バランスの取れた食生活を送ることが、髪に止まらず肝機能の維持にも必要不可欠だと言えます。

 

・・・でも、ドラッグストアの広告って気になりますよね〜^^

 


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 - 水とダイエットの関係