体質改善!食べても太らないダイエット方法

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サプリメントの罠

   

ダイエットにサプリメントは効果的?

サプリメントとは、日常生活で不足しがちなビタミン、ミネラルなどの栄養素の補給や特別の保健の用途に適する食品のうち、錠剤・カプセルなど通常の食品の形態でないもののことをいいます。つまり、単なる「食品」にすぎません

「このサプリメントがあればダイエットは成功間違いなし!」・・・

そんな都合の良いサプリが存在するのでしょうか?本当にサプリメントでやせるのでしょうか?

単なる食品であるサプリメントで、どうやってカロリーを消費したり脂肪を燃焼したりするのでしょうか?
もしそれができたとしたら、ある意味“危険”です。
そもそも、そんなことが可能ならとっくに世界中の病院も採用しているはずです。

サプリメントというのは、あくまでも栄養補助食品だということを忘れないでください。

【サプリメント】の定義は健康補助食品を指す言葉であり、薬などではありません。つまり、効能などの薬効はないのです。もし、薬効を謳ったりすれば薬事法違反などに抵触してしまいかねません。

広告の中には必ずと言っていいほど小さな文字で「個人の感想であり」・・・との文言が記載されています。つまり、商品の効果を謳っているものではないということ。これがサプリメントを製造販売している業界の実態なのです。

現在販売されているサプリメントが、国内で正式に認可が下りて医療機関で使用された実績はないのですから。

あの有名なサントリーでさえ、2012年3月にトクホ烏龍茶の販売においてキャッチコピーの改善要求を指示されています。

油が一瞬で固まる魔法の粉?

テレビや新聞のチラシに、コップに注ぎ込まれた油に“ある粉”をかければあっという間に油が固まる様子を見せられると、食事によって体内に取り込まれた余分な油が消化吸収されないまま体外に排出されるのでは?・・・と思う人も多いでしょう。実は私もしばらく試してみたことがありますが、効果は感じられませんでした。(汗)

この油を固めてしまう粉の正体は〈キチンキトサン〉と言われ、バイオマス原料として研究開発されたカニやエビの殻で、食品添加物として広く使われている物ですが、脂肪吸収を抑制する効果がないという結論が出ています。

カニ

アメリカなどのダイエット大国では脂肪の燃焼を高め、体脂肪を減らすことができるというサプリメントに人気があるようですが、リバウンドなどが気になるところです。

やはり、ダイエットは薬などに頼らずに普段の食生活や運動による健康美人を目指したいところですね。

 

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