体質改善!食べても太らないダイエット方法

健康や美容、気になるダイエットについて知らなかった、知っていて良かったと思える情報を発信します!

世界のダイエット事情 ASIA

   

“ある要素”を活性化させて驚異の脂肪燃焼体質へ☆モデルが実践するトータルビューティーワークのダイエット法!

アジアのダイエット事情

前回はアメリカの食生活やダイエットについてお伝えしましたが、今回はお隣の韓国、中国についてお伝えします。

私達日本人には馴染み深い中国料理、毎日でも飽きずに食べれますよね。

 

ただし、日本の中での中国料理であり、中国や台湾へ旅行へ行かれた方はその料理に驚かれる方も多いのではないでしょうか?

 

“中国人は空を飛ぶものは飛行機以外は何でも食べる”

“中国人は机や椅子以外の四つ足は何でも食べる”

“中国人は海を泳ぐものは潜水艦以外は何でも食べる”

 

こんなことを聞いた事はありませんか?

 

つまり、中国の人たちは何でも食べる、もしくは食べない物は無いと言えます!

 

なかなかヘビーな料理に驚き、戸惑いを隠せなかった思い出があります。

 

ですが、世界三大料理のひとつである中華料理は時の皇帝が有数の料理人たちに腕を競わせ、豪華で贅を尽くした料理を作らせたことから現在の中華料理に発展した経緯があり、その味覚は私たち日本人を虜にした料理であることは間違いありません。

 

北京料理、上海料理、広東料理、四川料理とどれをとっても独特の香辛料や調味料が使われ、大量の油を使うことが特徴です。

 

そんな油を使う料理を食べて太らないの?

痩せてスリムな人が多いイメージがありますよね。

 

そんなことはありません!

 

肥満に悩んでいる中国人は多いのです!

特にお金持ちの家庭に肥満の影が忍び寄っているのです!

経済状態が豊かになるにつれて肥満に悩む人々は増えているのです!

 

ですから美意識の高い中国の方たちはこぞってダイエットに励んでいるのです。

 

そのダイエット法とは?

減肥薬・・・

残念ながら中国人は薬に頼る傾向が強く、手軽にダイエットが出来ると考えている人が多いとの報告が上がっています。

ただし、薬を使って痩せてもリバウンドどころか副作用によって深刻な状態を招きかねない事も忘れてはいけません。

 

何より、私達が住むこの日本では認可されていないのですから。

 

減肥薬を使用する方ばかりでは有りません。

中国には数千年の歴史の中から生み出された鍼灸によって優れた効果を発揮できる医院も多いことは衆知の事実です。

 

どうも、日本人のように汗をかいてダイエットに励む人は少ないように見受けられます。

 

とはいえ、中国人は手足が長くスリムで小顔美人の女性が多いのも事実です。

持って生まれた遺伝子のせいでしょうか?

お茶を毎日たくさん飲むからでしょうか?

水分をたくさん摂る事で基礎代謝量を上げているのでしょうか?

 

とにかく、羨ましいですよね!

 

どうか中国人も肥満に悩む人たちが増えます様に・・・!(笑)

 

韓国人も欧米に劣らず?

ヤバイ位に肥満率が増加を続けているそうです。

 

韓国人といえばキムチや、辛み成分であるカプサイチンの効果で大量の発汗を促す激辛料理の数々を食する民族。

中国人とともにスリムな人たちが多いイメージがあったのですが・・・

 

2020年には国民の4割が肥満になるとの報告が上がっています。

やはり、経済状態が豊かになるにつれて肥満率も上がるようです。

 

韓国人はストイックな民族性もあり、もくもくとダイエットに励む方が多いようです。

 

一人でダイエットに向き合う方が多いみたいで、手軽な道具を使ってのダイエットに人気があるようです。

 

縄跳び

ストイックの象徴ともいうべきダイエット法

 

 

 

 

 

 

 

お腹周りのインナーマッスルを鍛えるフラフープフラフープ

 

縄跳びやフラフープを使っての有酸素運動で極限までなまった身体を鍛え、

引き締まった魅惑のボディーをあなたも手に入れませんか!!!

 

でも、縄跳びもフラフープも何だかなぁ・・・

そうなんです!

続けることが困難なのです!

無理無理無理無理無理無理無理〜!

 

ボクサーじゃあるまいし、もくもくとやるダイエットにもほどがあるんじゃ!ボケ!

という声が聞こえて来そうです。

 

やはり続けられないダイエットはリバウンドも怖いですよね。

 

自分に合ったダイエット法を見つけることが出来ればダイエットの成功は目前です!

食事や水分補給の仕方、方法をできる範囲で取り入れてはどうでしょうか♪

 

 - 水とダイエットの関係